Christopher Vasey

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Christopher Vasey est un naturopathe installé en Suisse qui a fait connaître à un plus large public les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d'équilibre acido-basique, d'élimination des toxines, d'équilibre entre les carences et les surcharges, etc. Il a ainsi contribué à mettre à disposition des moyens puissants, simples et efficaces pour gérer son bien-être, sa santé et sa vitalité. Ses livres sont traduits dans de très nombreuses langues et rencontrent un large succès aux Etats-Unis.

Détox
Pour la médecine naturelle, la cause principale et fondamentale des maladies est l'accumulation de déchets et résidus métaboliques dans le corps, ainsi que de poisons issus de la pollution chimique à laquelle nous sommes soumis. Se débarrasser de ces substances nuisibles qui entravent le bon fonctionnement de l'organisme, autrement dit se détoxiquer, est par conséquent la mesure thérapeutique la plus logique! Cinq organes, appelés émonctoires, sont chargés de l'élimination des toxines: le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons. Détoxiquer consiste à rétablir leur fonctionnement normal, et même à l'intensifier, afin d'augmenter l'évacuation des toxines et ainsi rattraper les retards d'élimination.
Ce livre présente un programme de détoxication complet, aisé et fiable sur 4 semaines, basé sur un choix judicieux et personnalisé des émonctoires à solliciter selon les besoins de chacun. Des tests permettent d'évaluer le fonctionnement des émonctoires au départ et au cours de la cure. Le lecteur est ainsi conduit pas à pas dans sa cure de détoxication et s'initie progressivement à des techniques de drainage aussi variées que la prise de plantes médicinales, la diète hypotoxique, les aliments laxatifs et diurétiques, les bains hyperthermiques, la bouillotte chaude, les frictions cutanées, la cure d'eau, etc.

Se libérer de la constipation
Trop de personnes constipées se contentent de prendre un des nombreux remèdes, naturels ou non, proposés sur le marché. Le plus souvent, ces remèdes n'agissent que sur les effets, non sur l'origine des troubles. Comme tous les organes, les intestins ne peuvent fonctionner efficacement que s'ils sont utilisés correctement. L'hygiène de vie est donc essentielle. La 1ère partie de ce livre présente ce qu'est la constipation et comment fonctionnent les intestins. La 2ème partie est consacrée aux causes et propose des solutions naturopathiques.
8 chapitres pour 8 principales causes à la constipation, avec de multiples conseils pratiques et aisés à mettre en oeuvre: le manque de ballast, d'eau, l'insuffisance hépatique, la prise d'aliments ou de médicaments constipants, la faiblesse musculaire, le déséquilibre de la flore intestinale, le stress et les carences nutritionnelles. Le lecteur découvre les raisons de sa constipation. En suivant les conseils donnés, il soutient le travail de ses intestins qui reprennent progressivement leur rythme et la constipation disparaît.
La 3ème partie présente quelques moyens «énergiques» pour vider les intestins: les laxatifs, les purges et lavements. Nous sortons ici de l'hygiène de vie pour entrer dans la thérapie, qui ne s'attaque pas aux causes mais permet un soulagement rapide.