Fabrice Midal
2015201820202022Philosophe et écrivain, Fabrice Midal, spécialiste des violences du quotidien, est l'un des principaux enseignants de la méditation en France.
La méthode foutez-vous la paix ! (Éditions Flammarion)
Cessez d'obéir - Vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - Soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait - Acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - Laissez faire. Cessez de vous comparer - Soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous - Soyez vulnérable. Cessez de vous torturer - Devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer - Soyez bienveillant.
(Photo © Aglaé Bory)
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